Fit im Urlaub 🌴: So vermeidest du unerwünschte Urlaubspfunde!

Der Sommer ist da – die Traumfigur auch, denn du hast ja auch seit März fleißig trainiert dafür. 😉 Doch dann kommst du aus dem Urlaub und die Lieblingshose zwickt schon wieder etwas. Wir haben die ultimativen Tipps für dich, wie… Continue Reading

Der Herbst drückt auf die Stimmung? – Mit diesen 5 Tipps wirst du nicht zum Stubenhocker!

Draußen wird es immer kälter, die Tage werden kürzer, das Aufstehen fällt jeden Morgen schwerer und am Wochenende möchtest du am liebsten als Stubenhocker faul im Bett liegen bleiben? Wir haben 5 Tipps für euch, um nicht in die Herbstdepression… Continue Reading